Mes accompagnements
Chaque personne arrive avec son histoire, ses blessures, ses questions. Je ne propose pas une méthode unique. Je construis avec vous un accompagnement sur mesure, à partir de ce que vous vivez et de ce que vous souhaitez changer.
Stress, burn-out & épuisement
Vous n’en pouvez plus. Le travail, les responsabilités, le rythme, tout s’est accumulé jusqu’à ce point de rupture. Ensemble, on comprend ce qui vous a mené là, on identifie vos besoins réels, et on reconstruit à votre rythme.
Anxiété & dépression
L’anxiété qui vous paralyse, la tristesse qui s’installe, la perte d’élan… Ces états ont une logique, une histoire. Les nommer et les comprendre, c’est déjà commencer à les traverser autrement.
Séparation, deuil & épreuves de vie
Certaines pertes laissent un vide difficile à habiter. Qu’il s’agisse d’une rupture, d’un deuil, d’une maladie ou d’un bouleversement de vie, je vous accompagne pour traverser cette période sans vous y perdre.
Histoire familiale & psychogénéalogie
Vous ressentez que vous portez quelque chose qui ne vous appartient pas tout à fait ? Que certains schémas se répètent de génération en génération ? L’exploration de votre histoire familiale peut ouvrir des portes insoupçonnées.
Aidants & maladies chroniques
Accompagner un proche malade, vivre avec une maladie chronique. C’est épuisant, souvent invisible. Vous avez le droit d’être accompagné(e) vous aussi.
Régulation émotionnelle
Vous vous sentez débordé(e) par certaines émotions sans comprendre pourquoi ? Colère, tristesse, anxiété qui reviennent malgré vous ? On travaille ensemble à comprendre leur origine et à retrouver un équilibre intérieur.
Développement personnel & questionnements
Pas besoin d’être en crise pour consulter. Comprendre qui vous êtes, ce que vous voulez, comment vous vous êtes construit(e). C’est aussi un chemin précieux.